В Удмуртии прошла Неделя профилактики онкологических заболеваний

Что такое рак?

Рак включает в себя группу заболеваний, которые могут поразить любую часть тела. Ключевая характеристика рака — это образование аномальных клеток, которые начинают бесконтрольно расти и проникать в соседние ткани и органы, что приводит к метастазированию. Метастазы — главная причина смерти от рака.

Профилактика и раннее выявление

Современная медицина разработала методы профилактики и раннего выявления рака, которые позволяют своевременно приступить к лечению, что значительно увеличивает шансы на выздоровление и активное долголетие.

Основные меры профилактики:

1. Здоровый образ жизни — отказ от курения, правильное питание, контроль за весом и борьба с ожирением, регулярные физические нагрузки.
2. Продукты, которые помогают бороться с раком:Фрукты и овощи — основа рациона, они обеспечивают организм необходимыми витаминами и минералами.
   Кисломолочные продукты — поддерживают баланс микрофлоры кишечника и укрепляют иммунитет.
   Дикая рыба (лосось, скумбрия, сардины) — богата жирными кислотами Омега-3, которые укрепляют нервную и гормональную системы.
   

Вредные привычки как факторы риска:

• Курение — основная причина рака лёгких и многих других видов рака (полости рта, глотки, пищевода, шейки матки, почек).
• Алкоголь — способствует возникновению 7 видов рака: полости рта, пищевода, желудка, кишечника, молочных желез, печени, поджелудочной железы.
• Избыточное ультрафиолетовое излучение — повышает риск рака кожи, молочных и щитовидной желез. Необходимо избегать интенсивного солнечного воздействия, использовать солнцезащитные средства и отказаться от соляриев.

Самостоятельная профилактика:

Каждый человек может снизить риск заболевания, если:

• Знает о симптомах онкологических заболеваний.
• Регулярно проводит самодиагностику и посещает профилактические осмотры.
• При подозрительных симптомах немедленно обращается к специалистам.

Симптомы, на которые стоит обратить внимание:

• Боли в груди.
• Беспричинная потеря аппетита.
• Постоянная усталость.
• Увеличение лимфоузлов.
• Повышенная температура без явных признаков простуды.
• Не проходящий кашель или одышка.
• Резкое снижение веса без видимой причины.

Неделя профилактики — отличная возможность задуматься о своем здоровье и начать придерживаться здоровых привычек, чтобы снизить риски развития онкологических заболеваний.