Педиатры Удмуртии рассказали, как сохранить здоровье ребенка осенью

По данным Управления Роспотребнадзора по Удмуртии, с начала августа в больницы республики с признаками ОРВИ и ковида обратились более 21 тысячи человек, 13,5 тысяч из них - дети до 14 лет. Врачи связывают этот рост с возвращением людей из отпусков и прохладной дождливой погодой.

«Большая часть граждан в августе возвращается из поездок. Акклиматизация, обмен вирусами, разные погодные условия – все это приводит к росту обращений в медицинские организации с вирусными инфекциями, протекающими в лёгкой или средней форме», - рассказывает главный внештатный педиатр Минздрава Удмуртии Наталья Ермолаева.

Ещё одну волну заболевания вирусными инфекциями педиатры ожидают через несколько недель после начала учебного года, когда дети вернутся в организованные коллективы – школы и детские сады.

«Передача ОРВИ происходит воздушно-капельным путем: при кашле, чихании или даже при разговоре (с частичками слюны), а также при оседании вируса на руках. То есть болеющему вирусной инфекцией ребенку достаточно чихнуть рядом со здоровыми детьми или пожать руку», - добавляет специалист.

Врачи напомнили, что в начале осени родителям нужно особо тщательно следить за здоровьем своих детей. Осеннее похолодание, стресс в начале учебного года, изменение режима дня – все это влияет на здоровье ребенка. Укрепить детский иммунитет поможет приверженность основным правилам здорового образа жизни – физическая активность, правильное питание, полноценный сон и личная гигиена.

Даже в будние дни ребенок должен проводить не менее часа на свежем воздухе, поэтому не стоит жертвовать ежедневной прогулкой. Научите ребенка обязательно мыть руки с мылом, умывать лицо и промывать нос после школы, детского сада или после прогулки, чтобы смыть частички вируса. Проветривать жилые помещения, регулярно делать влажную уборку, а также правильно и сбалансированно питаться. Диетологи рекомендуют включать в детское меню различные источники животного белка (мясо, рыба, яйца, молочные продукты), свежие овощи и фрукты. Эти продукты содержат вещества, которые нужны для работы иммунной системы. И не забывать про полноценный сон – детям нужно спать 9-10 часов в сутки.

Защитить организм от гриппа и других вирусных инфекций поможет вакцинация. В Удмуртию уже поступила первая партия вакцины «Ультрикс Квадри», которая предназначена для детей и беременных женщин. Поставить прививку можно в детском саду, школе или в поликлинике по месту жительства.